Gelassen im Trubel – Resilienz für Betreuungspersonen

Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre innere Balance stärken und im oft hektischen Betreuungsalltag gelassen bleiben können. Durch praxisnahe Übungen und wertvolle Tipps entwickeln Sie Ihre persönliche Resilienz (weiter) und finden neue Kraftquellen für den Berufsalltag.

Nutzen/Ziele

• Sie verstehen, was Resilienz bedeutet, welche Faktoren sie beeinflussen und wie diese zur psychischen Gesundheit beitragen.
• Sie identifizieren Ihre individuellen Ressourcen sowie Stressoren.
• Sie lernen alltagstaugliche Bewältigungsstrategien kennen.

Zielpublikum

• Betreuungspersonen in Tagesfamilien
• Mitarbeitende in Kindertagesstätten
• Mitarbeitende in schulergänzenden Tagesstrukturen

Inhalte

• Grundlagen der Resilienz
• Schutzfaktoren
• Eigene Resilienz entdecken
• Ein kurzer Blick ins Gehirn
• Übungen, Impulse und Tipps für die Umsetzung

Methodik/Arbeitsformen

• Ressourcen aktivieren
• Informationen verarbeiten durch
  • theoretische Inputs
  • Austausch (ev. anhand von Fallbeispielen)
  • Reflexion
• Transfer anbahnen durch
  • Übungen, Impulse und Tipps für den Alltag
• Auswertungen

Subventionsbeiträge

Mehrere Kantone und/oder Stiftungen unterstützen Mitarbeitende von Betreuungsinstitutionen in ihren Aus- und Weiterbildungen. Hier erfahren Sie mehr dazu.

Bitte benutzen Sie für die Berechnung der Kurskosten Ihres Kantons die Preisberechnung.