Nachfolgend finden Sie alle Angaben zum im Jahr 2026 geplanten Inhouse-Kurs bei Chenderhand sowie den Link zur Anmeldung.

Gelassen im Trubel - Resilienz für Betreuungspersonen: Samstag, 14. März 2026

*******************************************************************************************************************************************************************************

Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre innere Balance stärken und im oft hektischen Betreuungsalltag gelassen bleiben können. Durch praxisnahe Übungen und wertvolle Tipps entwickeln Sie Ihre persönliche Resilienz (weiter) und finden neue Kraftquellen für den Berufsalltag.

Nutzen/Ziele

• Sie verstehen, was Resilienz bedeutet, welche Faktoren sie beeinflussen und wie diese zur psychischen Gesundheit beitragen.
• Sie identifizieren Ihre individuellen Ressourcen sowie Stressoren.
• Sie lernen alltagstaugliche Bewältigungsstrategien kennen.

Inhalte

• Grundlagen der Resilienz
• Schutzfaktoren
• Eigene Resilienz entdecken
• Ein kurzer Blick ins Gehirn
• Übungen, Impulse und Tipps für die Umsetzung

Methodik/Arbeitsformen

• Ressourcen aktivieren
• Informationen verarbeiten durch
  • theoretische Inputs
  • Austausch (ev. anhand von Fallbeispielen)
  • Reflexion
• Transfer anbahnen durch
  • Übungen, Impulse und Tipps für den Alltag
• Auswertungen