Wie Sie Ihre innere Balance finden und den Betreuungsalltag meistern
Beschreibung
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre innere Balance stärken und im oft hektischen Betreuungsalltag gelassen bleiben können. Durch praxisnahe Übungen und wertvolle Tipps entwickeln Sie Ihre persönliche Resilienz (weiter) und finden neue Kraftquellen für den Berufsalltag.
Ziele
- Sie verstehen, was Resilienz bedeutet, welche Faktoren sie beeinflussen und wie diese zur psychischen Gesundheit beitragen.
- Sie identifizieren Ihre individuellen Ressourcen sowie Stressoren.
- Sie lernen alltagstaugliche Bewältigungsstrategien kennen.
Zielgruppe
- Betreuungspersonen in Tagesfamilien
- Mitarbeitende in Kindertagesstätten
- Mitarbeitende in schulergänzenden Tagesstrukturen
Inhalte
- Grundlagen der Resilienz
- Schutzfaktoren
- Eigene Resilienz entdecken
- Ein kurzer Blick ins Gehirn
- Übungen, Impulse und Tipps für die Umsetzung
Methoden
- Ressourcen aktivieren
- Informationen verarbeiten durch
- theoretische Inputs
- Austausch (ev. anhand von Fallbeispielen)
- Reflexion
- Transfer anbahnen durch
- Übungen, Impulse und Tipps für den Alltag
- Auswertungen
Kursleitung
Tamara Müller
EFZ Kleinkinderzieherin
Kita-Leiterin, Praxisausbildnerin HF
Prüfungsexpertin Fachperson Betreuung
Dipl. Resilienztrainerin
eidg. Fachausweis Ausbildnerin Erwachsene
Subventionshinweise
Einzelne Kantone und/oder Stiftungen unterstützen Mitarbeitende von Betreuungsinstitutionen in ihren Aus- und Weiterbildungen. Für die Subventionsberechnung gilt der Arbeitskanton, sofern dieser vorhanden ist, ansonsten gilt der Wohnkanton. Einen Überblick zu den Subventionen finden Sie hier.